ورزش ایروبیک در منزل صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1399/06/29

تعداد پست: 884

من ۱۳ کیلو اضافه دارم با باشگاه زیاد نمیتونم ارتباط بگیرم آیا با ایروبیک تو خونه از روی فیلمهای ورزشی میتونم وزن کم کنم؟کسانیکه تجربه دارن لطفا جواب بدن.دمبل و استپ و حلقه و توپم دارم

1403/05/13

21:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آرامش۰۰۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/29

تعداد پست: 884

قربونتآره بنظرم خوبنولی از دکتر پوست و مو یا تغذیه بپرسی که چقدر باید مصرف کنی بهترهچون ویتامین زیاد ...

حتما عزیزم.ممنون از راهنماییت.موفق باشی

1403/05/13

21:26

1 نفر لایک کرده اند ...

greenplum

عضویت: 1403/04/05

تعداد پست: 64

یه سوال دیگه عزیزم،چه ورزشی میکردی و چه تایمی؟

بعضی وقتا صبحا میرفتم پارک و اونجا ورزش میکردم البته حتما حتما باید قبلش صبحانه خورده باشی

ولی بیشتر وقتا بعد از ظهر و تو خونه ورزش میکردم

ورزش بعدازظهر برای چربیسوزی بهتره بنظرم

من با اپ ورزشی ورزش میکردم

تازه هیچ وسیله ای حتی دمبل هم نداشتم

1403/05/13

21:29

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.