2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید یه سوال من الان اصلا واسه کنکور نخوندم و حتی نمیدونم چجوری باید تست بزنم و اصلا قصد اینکه الان کنکور بدم و ندارم میخوام هر موقع سال دوازدهمم تموم شد یه سال بکوب واسه کنکور بخونم و بعدش کنکور بدم  اینجوری درسته؟ میرسم بنظرتون یا باید از همین الان که میخوام سال یازدهم شرو کنم باید تست کار کنم ؟؟؟ 

امید وار ترین بودم آن هنگام که تنم آغوشته زخم و درد بود:))))
امسال خوب خون تستم بزن سال دوازدهم کارت خیلی راحت میشه

اوووم تستای سطح پایین چی پیشنهاد میدید برای منی که اصلا نمیدونم چیه ؟😅

امید وار ترین بودم آن هنگام که تنم آغوشته زخم و درد بود:))))
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792