خب نه دیگه نمیشه که اینجوری، شهامت داشته باش
حتی خودت بری تنهایی بدون اطلاع از دستگاه ها استفاده کنی یا من دراوردی ورزش کنی ممکنه تاثیری نداشته باشه و به عضلاتت اسیب هم بزنه
برو با منشی حداقل صحبت کن ببین برنامه چجوریه یا به مربی بگو چه ورزش و حرکاتی برا هیکل من مناسبه