دوستان کیا با کالری شماری چاق شدن

girl_990

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/14

تعداد پست: 516

میگم من ۵۲ کیلوم ام میخوام به ۶۲ برسم

چجوری میتونم ماهی ۳ یا ۴ کیلو اضافه کنم

1403/05/07

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

چیپس__لیمویی

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 1065

باور کن لاغری خیلی بهتر از چاقیه

از من میشنوی چاق نشو

ما دیگه اون نوجوونای قدیم نیستیم که با شنیدن سینوس کسینوس خندمون بگیره، بزرگ شدیم،نه؟:)) ‌‌ ،،،،،، بچه کوچیکا بهمون میگن خاله،عمو. قدمون چند هوا بلندتر شده،دیگه دستمون به کابینت بلندای آشپزخونه میرسه و پامون به گاز و کلاچ...بعضیامون انقدر بزرگ شدن رفتن پی سیگار،بعضیامونم نه،دیدن غم و غصه شون دود کردنی نیست،نشستن خوردنش! ما دیگه روزای برفی لیز نمیخوریم، نه که زمینِ یخ زده لیز نباشه ها،فقط یاد گرفتیم باید با احتیاط قدم برداریم که با مخ نریم تو زمین... قلبامون چی شد راستی؟؟ بعضیامون دل شکستن،خیلیامون دل شکسته ن،بعضیامون دل باخته و بعضیامون دل تنگ... ما خیلی وقته که دیگه بچه نیستیم، ولی پیر شدیم یا بزرگ ؟؟ اینه که جای بحث داره.. ....:))تو اگه فرشته هم باشی مردم از صدای بال زدنت ایراد میگیرن... واسه خودت زندگی کن!💜

1403/05/07

00:42

1 نفر لایک کرده اند ...

negarn76

عضویت: 1400/11/21

تعداد پست: 7502

قدت چنده

از دل برون رود هر آنکه از دیده برون رفت

1403/05/07

00:42

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

روزی بالای ۲۵٠٠ خوردم

چهار ماه هشت کیلو چاق شدم.

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/05/07

00:42

1 نفر لایک کرده اند ...

آناهید_۲۱

عضویت: 1397/06/11

تعداد پست: 6569

من اینجوری چاق شدم با برنامه کالری شمارِ کرفس

سرآغاز راهی بودم که مقصدی نامعلوم داشت...🌌🌒

1403/05/07

00:42

1 نفر لایک کرده اند ...

negarn76

عضویت: 1400/11/21

تعداد پست: 7502

سخته چاق شدن

تو یه سال ۸ کیلو اضافه کردم

از دل برون رود هر آنکه از دیده برون رفت

1403/05/07

00:43

1 نفر لایک کرده اند ...

girl_990

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/14

تعداد پست: 516

باور کن لاغری خیلی بهتر از چاقیهاز من میشنوی چاق نشو

آخه منم اذیت میشم

1403/05/07

00:43

0 نفر لایک کرده اند ...

girl_990

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/14

تعداد پست: 516

قدت چنده

۱۶۷

1403/05/07

00:43

1 نفر لایک کرده اند ...

girl_990

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/14

تعداد پست: 516

روزی بالای ۲۵٠٠ خوردمچهار ماه هشت کیلو چاق شدم.

عالیه که ، اگه کالری ۲۸۰۰ بخورم ماهی چقد اضافه میکنم ؟

کالری پایه ام ۱۸۰۰

1403/05/07

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

negarn76

عضویت: 1400/11/21

تعداد پست: 7502

۱۶۷

۶۲ کمه 🫠 حداقل باید ۶۶ بشی

از دل برون رود هر آنکه از دیده برون رفت

1403/05/07

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

عالیه که ، اگه کالری ۲۸۰۰ بخورم ماهی چقد اضافه میکنم ؟ کالری پایه ام ۱۸۰۰

نمیدونم، بستگی به نوع تغزیه، میزان تحرک و خیلی چیزا داره

اما عجله نکن😁

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/05/07

00:45

1 نفر لایک کرده اند ...

girl_990

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/14

تعداد پست: 516

من اینجوری چاق شدم با برنامه کالری شمارِ کرفس

روزی چند کالری میخوردی

1403/05/07

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...

_galadriel_

عضویت: 1402/08/14

تعداد پست: 5716

من من

باید ۳۰۰۰ تا ۳۵۰۰ کالری در روز بخوری

در من، مریم امیرجلالی پریود شده..............همه چیز خراب اندر خراب است.زندگی، هوا، کشتنِ وقت، همه چیز.هیچ معلوم نیست که چه خواهد شد.توضیح جزئیات جز دردسر نتیجه‌ای ندارد...

1403/05/07

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...