دمنوش قرص مکمل چیزی مصرف کردید که منظم کنه هورمون رو تنظیم کنه قبلا بد نبود جدیدا دو هفته یک ماه پریود نمیشم 💔جوش میزنم کم تحرکم شبا دیر میخوابم ربط داره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.