2777
2789
عنوان

پاستا

52 بازدید | 4 پست

برای جمعه مهمون دارم میخوام جوجه درست کنم 

در کنارش پاستا درست کنم 

تا حالا پاستا درست نکردم میخوام بدونم برای ۲۰ نفر چقدر مواد لازم دارم با در نظر اینکه غذای اصلی م جوجه کبابه 

فلسفه الاکلنگ  اثبات بزرگی کسی ست که فرو می نشنید تا دیگری پرواز را تجربه کند  😍😍😍
پاستا پنه با سس آلفردو؟ برا 20نفر سخته بنظرم و ریسکی هس ک ایا خوب در بیاد یا ن

بله میخوام در کنار غذای اصلی م بزارم و اینکه نمیخوام خورشت بزارم چون خورده نمیشه 

فلسفه الاکلنگ  اثبات بزرگی کسی ست که فرو می نشنید تا دیگری پرواز را تجربه کند  😍😍😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر یه بسته پنه برای ۴ نفر پاستا میده...یعنی ۵ بسته برای ۲۰ نفر خوبه...ولی وقتی غذای اصلیت نیست پس ۴ ...

منم الفردو میخوام درست کنم 

فلسفه الاکلنگ  اثبات بزرگی کسی ست که فرو می نشنید تا دیگری پرواز را تجربه کند  😍😍😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792