با شوهرم بحثم شد من بعداز زایمانم ۱۵ کیلو چاق شدم هنوز نتونستم کم کنم الان چند روزه بهم گیر داده میبینه غذا نمیخورم و وقت باشگاه ندارم ولی باز بهم غر میزنه پیشنهاد شما چیه ؟
من همه چی رو امتحان کردم
فقط باشگاه+رژیم درست
قرص الکی نگیر
رژیم ورزش
چن وقته زایمان کردی
سمت قرص نرو اصلا کل بدنت بهم میریزه
اگه کسی قرص گفت منم تک کن
رژیم وورزش امروز روزدوم رژیمم بود حس خوبی دارم شماهم بسم الله بگو شروع کن
برنامه کالری شمار نصب کن به علاوه ورزش
من ۲۰ کیلو تو دوماهو نیم کم کردم
[QUOTE=347778007]چه رژیمی[/QUOTEاز متخصص تغذیه برنامه غذایی گرفتم
شیشه خیلی سریعه
منم میخوام چاق شمممم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
