تجربه های کنکورم 🌱🥲

۱۰

راجب سحرخیزی و استرس 

 اگه استرس شدیدی دارین برین پیش مشاور ، اگه کمه دمنوش بخورین مثل گل گاو زبون و کارهایی که بهتون آرامش میده انجام بدید مثل مدیتیشن ، نقاشی ، طراحی ، حتی نوشتن .....

در مورد صبح زود بیدار شدن باید بگم یه سری از آدما شب ها بیشتر انرژی و تمرکز دارن و یه سری صبح ها و یه سری هم عصر ها خب من جز سحر خیز ها نبودم ولی این ۲ ماه آخر مجبور بودم صبح زود بیدار بشم و از اپلیکیشن های مختلفی استفاده کردم که متوجه شدم بهترینش Timy Alarm clock هست . برای اینکه شب ها خوابتون کیفیت بهتری داشته باشه بعد از غروب شیر و کلا لبنیات بخورید خیلی کمک کننده است ...

اگه مشکل جدی در خواب دارید آزمایش بدید شاید نیاز به مکمل داشته باشید

۱۱

در مورد برنامه ریزی :

مجدد اینو میگم که من نه مشاورم و نه از قبولیم مطمئنم فقط ممکنه تجربه هایی که تا الآن داشتم به درد چند نفر از شما بخوره و استفاده کنید و لزوما راهکار هایی که ارائه میدم شاید برای شما جواب نده ولی می تونید از دل این تجربه ها نکات مهمی استخراج کنید ....

خب بریم سراغ برنامه ریزی : 

من در برنامه ریزی خیلی مشکل داشتم و بخش عظیمی از سردرگمیم به خاطر بی برنامه بودن بود ( نه اینکه برنامه نداشته باشم از این نظر میگم که نمی تونستم بین نهایی خوندن و تست زدن تعادل برقرار کنم و مثلا میرفتم تست بزنم باخودم می گفتم پس نهایی چی ؟! 

و همینطور برعکس ....)

بچه ها اینجا می تونید از یه مشاور کار بلد استفاده کنید ولی بازم تاکید می کنم به هر مشاوره مجازی اعتماد نکنید ....

بچه ها چون الان معدل تو کنکور مؤثره دیگه نمیشه با ۴،۵ماه نتیجه عالی بگیری ‌

بهتره از تابستون شروع کنید و یازدهمی ها دهم رو تستی کار کنن و دوازدهمی ها هم پایه شون رو ..... و بعد تو طول سال تست و نهایی رو پیش ببرید .

من متاسفانه هیچ وقت نتونستم بین نهایی و کنکور تعادل برقرار کنم😔 در این زمینه راهکاری ندارم....

خب بریم سراغ برنامه ریزی 

بچه ها شما باید از هر موقع که شروع می کنید یه دفتر بردارید و توش تمام موارد مثل ( تاریخ، عنوان درس، مبحثی که خوندی ، تعداد تست ، درصدتون و .... ) بنویسید 

برای محاسبه درصد ، از سایت کانون استفاده کنید .( من این رو از بهمن متوجه شدم و می گفتم ای کاش از تابستون این کار رو انجام می‌دادم )

اگه فکر می کنید امروز که ۴ مرداد هست دیره و دیگه نمیشه اشتباه می کنید 

لطفا اشتباه های من رو نکنید ❌❌❌

آدم قبل از کنکور خیلی ذهنش بسته است و این دقیقا همون چیزیه که بهتون گفتم مغز نمی خواد از نقطه امنش بیرون بیاد حالا فکرشو کنید یه فشار گنده ای هم روی این مغز بیچاره هست خب مشخصه میره تو حالت دفاعی .....

اگه الآن تو مغزت اینا میچرخه که دیر شده ، من نمی تونم ، من استعداد ندارم ، اصلا میرم دانشگاه آزاد ، اصلا نمی خوام کنکور بدم ، حتی ماه آخر ممکنه به این فکر کنید که پشت کنکور بمونید و ...... اینا همش حالت دفاعی مغزمونه و مطمئن باشید بعد از کنکور یه دقیقه هم به این چیزا فکر نمی کنید مثل من ...

پس الآن فقط تلاش کنید .

۱۲

1)خب وقتی دفتر تون رو آماده کردید ( به این دفتر نمیشه گفت دفتر برنامه ریزی چون می خوایم توش عملکردمون رو ثبت کنیم )

بچه ها معجزه نوشتن و ثبت کردن کارهارو دست کم نگیرید ✨

2)بیایید مباحثی که می خواید بخونید رو مشخص کنید مثال میزنم برای دوازدهما 

زیست دهم من تو این ۲ ماه می خوام مباحث جانوری و انسان رو بخونم و از ۱۱ هم همینطور ولی گیاهی رو تو طول سال ۱۲ می خونم 

برای شیمی و فیزیک و ریاضی بازم مباحث رو مشخص کنید . من خودم اومدم یه فصل کامل حذف کردم مثلا از شیمی کلا فصل ۳ دهم رو نخوندم ولی شما اینکارو نکنید همه رو بخونید و فقط جاهایی که متوجه نمی شید و به نظرتون سخته رو حذف کنید 

و برای برنامه ریزی تعداد درسنامه رو تقسیم بر روزهایی که می خواید اون درس رو بخونید کنید ، اینطوری متوجه میشید که چند درسنامه هر روز بخونید 

3)مثلا اگه تازه شروع کردید بهتره جفت جفت درس بخونید یعنی چی یعنی مثلا زیست و فیزیک باهم  ، ریاضی و شیمی هم باهم 

مثلا روزهای زوج زیست و فیزیک 

روز های فرد ریاضی و شیمی بخونید 

و کم کم درسا رو اضافه کنید

۱۳

و اینم بگم که هدف تون رو از کلی به جزئی تعیین کنید.

یعنی مثلا چی ؟

بیاید بگید من می خوام تا آخر تابستون فلان مباحث رو بخونم ... حالا باز ریز کنید مثلا زیست دهم رو مرداد بخونید زیست ۱۱ رو شهریور بخونید 

بعد بر اساس تعداد گفتار ها و روز هایی که به زیست اختصاص دادید این دو رو تقسیم کنید و بعد حدودا متوجه میشید هر پارت زیست چه قدر زیست بخونید ....

یه چیز دیگه ام که هست مروره

تو برنامه تون حتما مرور بزارید شما اگه ۱۰۰ درصد مطالب رو بخونید ولی مرور نکنید به اندازه ۱۰ درصد هم نیست ولی بیا ۶۰ ،۷۰ درصد بخون ولی هر فصل رو ۳،۴ بار مرور کن 

اینطوری مطمئن باش درصد خوبی میگیری

۱۴

تعادل بین درس و استراحت

بچه ها ما ربات نیستیم که ۲۴ ساعته درس بخونیم اگه برمی گشتم عقب سعی می کردم وقتی درس می خونم تمام تمرکزم سر درس باشه و وقتی استراحت می کنم دلم شور درس خوندنو نزنه .... حس می کنم این خودش یه مهارت که وقت درس ، درس بخونی و...

سعی کنید اگه این مشکل رو دارید حل کنید .

و نکته دیگه برای خودتون به صورت هفتگی/ ماهانه جایزه بذارید که اگه به هدفم رسیدم برم فلان فیلمو ببینم ( تو سال کنکور سریال نبینید ) اصلا برم نقاشی کنم ، یا به پوست تون رسیدگی کنید .

تفریحم داشته باشید مثلا سفرکوتاه توی تابستون باعث بشه یکم حال و هواتون عوض شه یا مهمونی رفتن ( البته کم)

نه ،فقط دارم از تجربه هام می نویسم 

من امسال دوازدهمی بودم مشاور نیستم 

متاسفانه شرایط سخت شده ولی غیر ممکن نیست حتما اگر تلاش کنید می تونید ...حتما از یک مشاور کار بلد کمک بگیرید 

کنترل گوشی 

اگه اونقدر به گوشی اعتیاد دارید لازم نیست کلا بذارین کنار صبح ها تا شب گوشی رو به یکی از اعضای خانواده بدین تا درس هاتون رو بخونید و وقتی به هدف روزانه تون رسیدید گوشی رو تحویل بگیرید و یک ساعت باهاش کار کنید 

من خودم سال کنکور اینستا نداشتم شما هم اگه می بینید ناخودآگاه تون درگیر میشه حذف کنید 

بعد از کنکور کلی زمان خالی دارید که می تونید از فضای مجازی استفاده کنید...