راهکارهایی که بکار بردم ؛
۱. اول اینکه به هیچ عنوان بهش نگین تیک داره چون کاملا غیر ارادی هست و یجوری مدیریت کنین که کسی از اطرافیان هم بهش نگه حتی شده رفت و آمد کم کنین یا ....
۲. مسافرت و دیدن طبیعت خیلی خوبه
۳. خواب و خوراک بسیار مهمه تنظیم باشه حواستون باشه خیلی خوب بخوابن و اصلا گرسنه نشن چون زمان گرسنگی و تشنگی تیک زیاد میشه و کلا هر چقدر به عصر و زمان خواب نزدیک میشن تیک شدت پیدا میکنه
۴. گوشی کاملا قطع تلویزیون نهایتا یک ربع اونم یه کاسه تخمه یا خوراکی بدین که خیلی خیره نشن چون وقت نگاه کردن به صفحه دیجیتال تیک زیاد میشه که با تخمه خوردن انگار حواس مغز پرت میشه و تیک کمتر میشه
۵. چشم پزشک ببرین که خیالتون راحت باشه مشکل از چشم نیست
۶. ۲۴ ساعته زیر نظر داشته باشین بچه رو ، هر زمان دیدید تیک داره زیاد میشه با بازی ، نقاشی یا بیرون بردن یا خلاصه هر راهکاری حواسش رو پرت کنین
۷. علت تیک یه رنج درونی هست که باعث بروز انقباض های غیر ارادی شده و اینکه شما بعنوان مادر باید علت این استرس و رنج رو پیدا کنید و ريشش رو از بین ببرین یا ازش دور کنید ، با کودک خیلی صحبت کنین مخصوصا شب ها قبل از بخواب رفتن بچه ها خیلی فکر میکنن شما باید باهاشون زیاد صحبت کنین تا بتونین ریشه این رنج و استرس رو پیدا کنید
۸. سرشون تو این مدت داد نکشید ، حواستون باشه حرص نخورن چون این بچه ها خیلی زود عصبی میشن و حرص میخورن خلاصه که ۶ دونگ حواستون بهشون باشه که تو بازی با بچه ها یا موقعیت های مختلف اصلا حرص نخورن سریع وارد شین و مدیریت کنید .