سلام عزیزم خوبی خجالت ندازه خب ماهم روز اول بلد نبودیم مربی برای چی توباشگاه هستش؟میری عضو میشی خودش میاد حرکتا رو بهت یاد میده ک از هر کدوم چندتا بری یکی رو ک تموم کردی میری سراغ بعدی و از مربی میپرسی لوازم لازم برای باشگاه لباس برای باشگاه شلوارک یا شلوار راحتی تاپ و کفش جدا و تمیز برای باشگاه تو کوله اینا رو بزار کذبهت میگم زیر انداز مثل شال بزرگ باشه کفش برای باشگاه بزار تو کوله قمقمه آب یا بطری کوچیک آب معدنی،، قبل از باشگاه حتما دوش بگیر چون گرمه عرق میکنی بو میگیری
خجالت نداره اگه مربی خودش برنامه میده بهت که خودشم کار با دستگاه رو بت میگه
کسیو نمی‌خواد داشته باشی که
من ۷_۸ ساله خودم تنها میرم باشگاه
یه لگ و کراپ ...لگ و نیم تنه یا هر لباس راحت ورزشی دلت خواست بپوش
کفش و جوراب مناسب ورزش
زیر انداز حوله بطری آب و یه اسپری خوشبو کننده
برنامه تمرینی خود مربی بهت میده و یادت میده همه چیو
لباساتو که میری تو رختکن باشگاه عوض میکنی میذاری تو کمد
برو باشگاه محیط اونجا خانومهایی که ورزش می کنند رو ببین توهم مثل بقیه ،مربی خودش راهنماییت می‌کنه ،یه تاپ یا تیشرت ویه کفش ورزشی مناسب سالن .گرمکن یا شلواری که کشسانی خوبی داره بپوش ،شما میخوای بری ورزش یه چیزای حاشیه اهمیت نده
