عزیزم اینا داخلش کورتون هست که آب میاره زیر پوست و فکر میکنی چاق شدی
کورتون هم برای جذب به کلسیم احتیاج داره برای همین خدای نکرده دچار پوکی استخوان میشی
بهتره کالری شماری و اگر اشتها نداری در کنارش شربت های مولتی ویتامین و ب کمپلکس مصرف کنی که اشتها آوره
خودم شکر خدا دارم با همین روش چاق میشم