چی کار کنم زودتر وزن کم کنم

4محمدم

عضویت: 1399/03/30

تعداد پست: 4458

والا دکتر هم رژیمی که میده همینهبخور همه چی ولی کم

اگه تحت نظر باشی خوبه میشه رژیم اصولی 

معمولاً با رژیم دکتر  به نتیجه ی دلخواه میرسن ولی با اندکی صبر

دخترنازم دلم برات تنگ شده مامان ❤️‍🔥🖤🥺

1403/05/02

|

02:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dfgm1239

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 1766

خب چی بخورم مثلا ناهار؟من روزی ۸تا قاشق برنج می خورم نون هم نمی خورم دیگه حتی شباگه برنج نخورمم میمی ...

پروتئین و غذایه سالم با یه کف دست نون

1403/05/02

|

02:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نمیشه_عوض_کنی؟

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/08

تعداد پست: 1306

نان و خورشت☺️🙌🏻ولی بعدا عیار دستتون میاد چقدر بخورید یا چند وعده در هفته بخوریدبرکت خدا انقده سردی ...

درسته خیلی ممنونم عزیزم🥰

1403/05/02

|

02:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نمیشه_عوض_کنی؟

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/08

تعداد پست: 1306

اگه تحت نظر باشی خوبه میشه رژیم اصولی معمولاً با رژیم دکتر به نتیجه ی دلخواه میرسن ولی با اندکی صبر

دکتری میشناسین آنلاین باشه رژیم بده؟

1403/05/02

|

03:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saburekhasteh

عضویت: 1401/08/02

تعداد پست: 664

خب چی بخورم مثلا ناهار؟من روزی ۸تا قاشق برنج می خورم نون هم نمی خورم دیگه حتی شباگه برنج نخورمم میمی ...

خب اون برنجت رو کم کن با نون بخور ببین چقدر تغییر میکنی

بعد یه راز بزرگ هم بهتون بگم برا لاغری

بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب صبحونه نخورید! 

یه لیوان آب داغ یا چایی بخورید ( ترجیحا آب جوشیده ولرم) بعد یکی دوساعت صبحانه بخورید

1403/05/02

|

03:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نمیشه_عوض_کنی؟

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/08

تعداد پست: 1306

خب اون برنجت رو کم کن با نون بخور ببین چقدر تغییر میکنیبعد یه راز بزرگ هم بهتون بگم برا لاغریبلافاصل ...

خیلی ممنون عزیزم 

1403/05/02

|

03:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

4محمدم

عضویت: 1399/03/30

تعداد پست: 4458

دکتری میشناسین آنلاین باشه رژیم بده؟

نه عزیزم

دخترنازم دلم برات تنگ شده مامان ❤️‍🔥🖤🥺

1403/05/02

|

03:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نمیشه_عوض_کنی؟

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/08

تعداد پست: 1306

نه عزیزم

مرسی عزیزم

1403/05/02

|

03:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

4محمدم

عضویت: 1399/03/30

تعداد پست: 4458

مرسی عزیزم

🌹🌹

دخترنازم دلم برات تنگ شده مامان ❤️‍🔥🖤🥺

1403/05/02

|

03:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامی،نعنا

عضویت: 1402/10/12

تعداد پست: 8960

چی کار کنیم؟شما سایز کمرتون چنده؟

منم مثل شما موندم چه کنم رژیم که فایده نداشته واسم ورزشم بعد یه مدت که دیدم تغییر نمیکنم ول کردم. من فک کنم مشکل تیرویید پیدا کردم 🤦🤦🤦. اندازه دور کمر رو تا حالا نگرفتم. 

1403/05/02

|

04:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب