سیگار

rainy02

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/12

تعداد پست: 675

کسی تجربه کنار گذاشتن داره؟

میشه بگین چیکار کردین؟

1403/04/29

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

تاراخانمممم

عضویت: 1403/04/05

تعداد پست: 353

من کار خاصی نکردم گذاشتم کنار راحت

1403/04/29

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

لواشک_چوبی

عضویت: 1401/04/16

تعداد پست: 12145

چند وقته سیگار میکشه اون فرد؟

کسی که عادت کرده باشه چندین سال فکر نکنم بتونه

تهش پام خورد به لیوان نیمه پرش ریخت به من درخواست ندید حوصله ندارم میزنم جرواجرتون میکنما

1403/04/29

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

rainy02

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/12

تعداد پست: 675

چند وقته سیگار میکشه اون فرد؟کسی که عادت کرده باشه چندین سال فکر نکنم بتونه

شاید یه سال

1403/04/29

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...

rainy02

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/12

تعداد پست: 675

من کار خاصی نکردم گذاشتم کنار راحت

من چند روز که نمیکشم مغرم هنگ میکنه انگار

همین ک دوباره میکشم انگار آب رو اتیشه نمیدونم

فکرم خیلی درگیرشه

1403/04/29

00:46

0 نفر لایک کرده اند ...

لواشک_چوبی

عضویت: 1401/04/16

تعداد پست: 12145

شاید یه سال

میتونه کنار بزاره

باید بخواد از ته دلش بخواد مدتی نکشه از سرش میوفته

تهش پام خورد به لیوان نیمه پرش ریخت به من درخواست ندید حوصله ندارم میزنم جرواجرتون میکنما

1403/04/29

00:46

0 نفر لایک کرده اند ...

تاراخانمممم

عضویت: 1403/04/05

تعداد پست: 353

من چند روز که نمیکشم مغرم هنگ میکنه انگار همین ک دوباره میکشم انگار آب رو اتیشه نمیدونم فکرم خیلی در ...

من ده سال کشیدم اما با فاصله هیچوقتم عادت نکردم راحت هم گذاشتم کنار سه ماهه اتفاقا مدام هم تو کافه میرم همه میکشن اما اصلا اونجوری نیستم دلم بخاد

1403/04/29

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

omid1818

عضویت: 1402/05/07

تعداد پست: 801

آب سرد بخور ، پیاده روی کن و تخمه جاش بشکون چند روزی درگیری ذهنیت کمتر میشه یک هفته تحمل کنی تموم میشه

(( کاربر آقا )) و روزی که آدمها یکبار برای همیشه از چشمانت می افتند ، مهم نیست نسبتشان چقدر نزدیک هست یا چقدر دور ، مهم این است که تو تا ابد هیچ حسی به آنها نخواهی داشت و این آغاز یک راه طولانیست ...

1403/04/29

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

a7z7b7

عضویت: 1402/08/22

تعداد پست: 669

ببخشید جسارتا شما خودتون درحال حاضر از روش خاصی برای ترک استفاده میکنید و یا روشی پیدا کردین؟ ممنون میشم باهام درمیون بزارید

1403/05/07

14:56

0 نفر لایک کرده اند ...

rainy02

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/12

تعداد پست: 675

ببخشید جسارتا شما خودتون درحال حاضر از روش خاصی برای ترک استفاده میکنید و یا روشی پیدا کردین؟ ممنون ...

ویپ میکشم که اونم خوب نیست ولی هرکاری میکنم نمیتونم کنار بزارم

فکر کنم با سیگارای سبک تر باید شروع کرد

1403/05/07

14:57

0 نفر لایک کرده اند ...

a7z7b7

عضویت: 1402/08/22

تعداد پست: 669

ویپ میکشم که اونم خوب نیست ولی هرکاری میکنم نمیتونم کنار بزارم فکر کنم با سیگارای سبک تر باید شروع ک ...

راستش منم سه چهار سالی هست که سیگار میکشم بعد یه مدتی از ویپ استفاده میکردم اما نتیجه چندانی برام نداشت خواستم ببینم که شما روش خاص دیگه ای رو در پیش گرفتین یا خیر

1403/05/07

14:59

0 نفر لایک کرده اند ...