کلا شیرینیجات رو گذاشتم کنار چون خیلی چیزای شیرین میخوردم مخصوصا شکلات
چیزای چربی رو کامل گذاشتم کنار مثلا اگه برنج درست میکردم روغن نمیریختم روش سالاد فصل و فست فود و این چیزا حذف کردم
قرص هم که میخوردم
بعضی وقتا هم که سردرد میومد سراغم قهوه تلخ میخوردم زود خوب میشد