2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الکی نترسید واگیردار نیست

فقط کسایی مبتلا میشن که اون پشه نیششون بزنه

اگه تو یه خانواده یه نفر گرفت هم به بقیشون سرایت نمیکنه مگه اینکه اون پشه اسمش یادم نیست نیششون زده باشه

همینجوریش یه شهر بام بَده..تو سمت من باش عذابم نده💔🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶      یکروز بالاخره آخرین کسی که تو رو میشناسه میمیره! و خاطرت برای همیشه فراموش میشه....! پس از زندگیت لذت ببر❣️
الکی نترسید واگیردار نیستفقط کسایی مبتلا میشن که اون پشه نیششون بزنهاگه تو یه خانواده یه نفر گرفت هم ...

اره ائدس 

حالا چیکار کنیم پشه نزنتمون 

کرونا با ماسک میرفتیم بیرون الان با پشه بند 

اره ائدس حالا چیکار کنیم پشه نزنتمون کرونا با ماسک میرفتیم بیرون الان با پشه بند

نه یه اسپری هست من گرفتم ۱۳۰ تومن

یه پیس بزن جاهای بدنت که معلومه تا نیش نزنه

اسپری دافع حشرات

مثلا دستات از آرنج هم پیدا باشه یه پیس رو مچ دستت کافیه

همینجوریش یه شهر بام بَده..تو سمت من باش عذابم نده💔🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶      یکروز بالاخره آخرین کسی که تو رو میشناسه میمیره! و خاطرت برای همیشه فراموش میشه....! پس از زندگیت لذت ببر❣️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792