راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیلی راحته..من ی عالمه کیلیپ از اینستا دانلود کردم و تو خونه ارایش میکردم.نمیگم الان عالی ام ولی دیگه برای جشنای مهم دغدغه ارایش ندارم خداروشکر..انقد خط چشم تمرین کردم ک نگو