راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سخت نیست؟ بعد صدات حتما باید خیلی خاص و خوب باشه؟ من از بچگی اجرا میکردم ولی جدیدا استرسی و خجالتی ...
عزیزم من تست ندادم و نرفتم اصلا. این چیزی بود که قانونی ازشون میدونم که معمولا اینجوری تست میگیرن مرکز ها. ولی خب برای صدا فکر نمیکنم خیلی سخت گیری کنن. حتما با ظاهر خوب و شیک هم برو که تاثیر داره
حالا که اینو دیدی یه صلوات برای سلامتی من و مامان بابام بفرست❤😗 این بوس تقدیم بهت💋