درکت میکنم
کتاب زیاد بخون پادکستای راجب این موضوع گوش بده
حالا که مدرسه تموم شده ولی شروع ک شد کنفرانس بده هرجور ک شده
با ادمای مختلف ارتباط برقرار کن با خودت تمرین کن
من قدیما اینطوری بودم که حتی نمیتونستم توی مغازه با فروشنده صحبت کنم ولی چندین بار که تکرار کردم درست شد..