واقعا هیچ راهکاری ندارید

kasomi

عضویت: 1402/12/24

تعداد پست: 7156

ورزشهای قدرتی انجام بده

بلافاصله بعدش غذاهای حجم دهنده مصرف کن

خیلی موثره

[کسی‌که‌برای‌‌دیگران‌خواستار‌روشنایی‌ست، روشنایی‌بدو‌ارزان‌خواهد‌شد🌿🤎].                  زرتشتی‌سایتتونم🗿🤍

1403/04/24

|

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوشی_بدست

عضویت: 1401/02/12

تعداد پست: 9160

جوانه گندم

هی نفسی میاد و میگاد🙃

1403/04/24

|

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترباباشم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 998

ورزشهای قدرتی انجام بدهبلافاصله بعدش غذاهای حجم دهنده مصرف کنخیلی موثره

غذاهای حجم دهنده چین؟

1403/04/24

|

14:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترباباشم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 998

جوانه گندم

تا چن وقت؟

1403/04/24

|

14:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kasomi

عضویت: 1402/12/24

تعداد پست: 7156

غذاهای حجم دهنده چین؟

غذاهای پروتیینی اکثرا

مثل گوشت سفید، تخم مرغ و سیب زمینی، سس مایونز، ماست و...

مصرف این غذاها بعد از ورزش باعث حجم گرفتن بدن میشه

خیلی مفیده

[کسی‌که‌برای‌‌دیگران‌خواستار‌روشنایی‌ست، روشنایی‌بدو‌ارزان‌خواهد‌شد🌿🤎].                  زرتشتی‌سایتتونم🗿🤍

1403/04/24

|

14:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوشی_بدست

عضویت: 1401/02/12

تعداد پست: 9160

تا چن وقت؟

خواهر من واسه پر شدن صورت میخورد زود نتیجه گرفت الانم گاهی میخوره

هی نفسی میاد و میگاد🙃

1403/04/24

|

14:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترباباشم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 998

خواهر من واسه پر شدن صورت میخورد زود نتیجه گرفت الانم گاهی میخوره

مرسی

1403/04/24

|

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترباباشم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 998

غذاهای پروتیینی اکثرامثل گوشت سفید، تخم مرغ و سیب زمینی، سس مایونز، ماست و...مصرف این غذاها بعد از و ...

ممنون

1403/04/24

|

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب