امروز هدف اولمو تیک زدم😍💪 صفحه 2

مدیر

عضویت: 1402/03/03

تعداد پست: 394

سلام دوستان

امروز بسی خوشحالم 😁

هنوز یکماه نشده هدف اولمو تیک زدم و به وزن ۵۸ رسیدم🤩 پیش به سوی ۵۶🏃‍♀️

من کالری شماری میکنم و حذف هله هوله و شیرینیجات و پیاده روی خیلی برام موثر بود،میخوام این هفته به خودم جایزه بدم و هر از گاهی در حد یه بیسکوییت یا یکم کیک بخورم که بدنم عادت نکنه و پیاده رو هم از ۳۰ دقیقه برسونم به روزی ۴۰ دقیقه.

ممنون میشم اگه تجربه ای از کاهش وزن دارید بهم بگید،چه چیزایی براتون موثر بوده و کاهش وزنتونو سریع تر کرده؟

خدااااااایاااااااااااا عاااااااااااشقتمممممممم😍❤️

1403/04/24

12:17

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zi_zi_golo

عضویت: 1402/12/13

تعداد پست: 4069

شما بنده برگزیده خدایی بانو😅چندی مگه؟ دوست داری چند باشی؟

نه بخدا اینم خوب نیست کافیه یک وعده غذا نخورم یا دوروز مریض بشم درجا یک کیلو کم میکنم هیکلم بهم میریزه..الان 50 هستم قدم 158، دوست دارم بشم 55..الانم لاغر نیستم ولی کلا هیکل توپر دوست دارم

1403/04/24

12:26

1 نفر لایک کرده اند ...

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10760

چرااااا

من پارسال این رژیم و گرفتم میتونم بگم بدترین رژیم عمرم بود بی حال بودم مدام سرگیجه داشتم یبار غش کردم🤦🏼‍♀️غذای بد بویی که باید بدون نون خورده بشن ریزش مو مشکلات معده گودی زیر چشم بیحالی وقتیم رژیم و ول کردم از وزن ۷۰ رسیدم به ۷۵ دوبرابر حتی بیشتر از چیزی کم میکنی بهت برمیگرده همیشگی نیست و خیلی خیلییی ضعیفت میکنه

بازم حث انتخاب با شماست..

💕

1403/04/24

12:27

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.