راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دیپلم رشته ریاصی دارم گلم هدفم ی رشته توب ک حداقل بعد چند سال مبرم دانشگاه ی رشته خوب برم قبلا کنکور ...
وای صد درصد میتونی مطمعنم همه بالای ۳۰ عالیه چون ریاضی بودی نتونستی زیست بزنی امسال نصف وقتت رو زیست بزار و با جون ودل بخون بقیه رو بتونی برسونی به ۴۰ زیستم ۵۰ خیلی خوب میشه
خدارو چه دیدی شاید امسال هم قبول شدی ۳۰ خیلی بد نیست