راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=345837324]اثر که داره صد در صد ولی باید دوز مناسب بخوری و اینکه معمولا دوره یکساله میخورن و کم کم دوزشو پایین ...[/QUOTEدیگه تحمل ندارم هرجا میرم میگن چرا اقد جوش زدی دیگه دوس ندارم جایی برم حتی