قدم ۱۶۰ سانتی متر وزنم هم ۶۰ کیلوگرم ولی اطراف شکم و پهلو چربی دارم؟ چیکارکنم که فقط همین ناحیه لاغر بشه؟ چه حرکات ورزشی انجام بدم؟ چه نوع رژیم غذایی بگیرم؟
من قرص لیپو۶ میخورم
گرفتم ک بخورم
حرکتای ورزشی مناسب شکم و پهلو باید بزنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
