من یه مشکلی که دارم پشتکارم متاسفانه تو اینچیزا کمه،میرم دکتر هزینه میکنم کلی دستورات غذایی و دارو میگیرم نصفه مصرف میکنم،من طبعم سرد و خشکه دارم کنترلش میکنم،فعلا خداروشکر مشکلاتی مثل افسردگی،اضطراب و استرسای الکی و فکروخیال منفیو تونستم با دارو خیلیییییی کمتر کنم وقتی اینا درمان بشه آدم شادو شنگول باشه چاق میشه دیگه.....
ولی باشگاهم خیلی خوبه من پارسال تو یه هفته با برنامه غذایی مثل تخم مرغ و سیب زمینیو مرغ آبپز موز خرماو...۲ کیلو چاق شدم فک کن تو یه هفته