حتی یه دلیل هم ندارم

منم خستمه!دنبال راه حل میگردم

اینجوری نگو 

 ب خودت زمان بده استراحت کن 

 بعد شروع کن برا ساختن زندگی 

ببین اگه سایه پدر و مادرت بالاسرته و بدنت سلامته

10 هیچ از اکثر ادما جلویی

به چیزایی که داری فکر کن

برو تو جمع ادما انگیزه هم میاد بدنبالش

با ادمایی که باهاشون اشتراکات داری رفت و امد کن

۲۷سال ک سنی نیس گلم 

  راحت میتونی یسال ب خودت فرصت بدی از تولد ۲۸سالگی شروع کن 

 ببین ذهن و مغزت که خوب کار میکنه مشکلی نداره

دست و پات هم که فلج نیست زمین گیر هم نیستی

تنها چیزی که نداری ذهنیت خوب و انگیزه است که با تلاش بدست میاد 

نداشتن انگیزه یه بیماری ناعلاج نیست که یکی بره خودشو بکشه بخاطرش

برو یه پیاده روی بکن یه پارکی برو 

بازی کردن بچه هارو نگا کن

اگه میتونی یه جلسه کلاس ورزشی برو

که یه مقدار حالت بهتر شه

خودتو مهمون کن برای خودت یه خریدی بکن. 

بعدش شروع کن برنامه ریزی کردن

ببین کجایی الان

و واقع بینانه میخوای به کجا برسی

هر روز ببین چه کارایی کردی

من تو بسیج بودم یه زمانی اونجا سالانه تو پرونده بچه ها برگه ثبت فعالیت میذاشتیم. 

ماه فلان انقد ساعت فعالیت سالانه انقد ساعت فعالیت. 

حالا بیا فرض کن که یه مسابقه است بین خودت و خود قبلت و برای خودت روزانه یا هفتگی برگه ثبت فعالیت پر کن

و روانپزشک و روانشناس هم اگه میتونی حتما برو