سلام دوستان من دو روزه دارم قرص لاغری هزل میخورم گیاهیه پسرم یک سال و نیم هست و شیر خودم رو می خوره
شما این قرص رو خوردید راضی هستید ؟
من خوردم دل درد های شدیدی می‌گرفتم
دیگه خانواده نذاشتن مصرف کنم
صبح ناشتا دو لیوان آب به همراه دو قاشق غذاخوری آب لیمو می خوردم
صبحانه هم یا تخم مرغ آب پز می خوردم یا پنیر و گوجه و خیار
نهار هم سینه مرغ آب پز شده، سیب زمینی آب پز ، یا اگر می خواستم از غذایی که مامانم درست کرده بخورم به مقدار خیلی کمی می خوردم
وقتی هم می خواستم ورزش کنم نیم ساعت قبلش یک لیوان قهوه یا چای سبز می خوردم، حین ورزش هم حدود دو لیتر آب می خوردم
بعد از ورزش هم تا دو ساعت بعدش هیچی نمی خوردم
فقط آب و دمنوش زیره سبز می خوردم
شام هم یا میوه می خوردم یا نون پنیر انگور
قبل از خواب هم دوباره چای سبز می خوردم
من توی چای سبزم لیمو خشک و چوب دارچین می نداختم
وقتی هم که می خواستم ماست بخورم شوید خشک ،کدو سبز یا تخم کتان میریختم
اصلا شکلات و شیرینی و خوراکی نمی خوردم
به جاش مثلا خرما ، بیسکویت ساقه طلایی و شیر می خوردم
عزیزم چه قدر بهت افتخار میکنمم😍 میشه درخواستو تایید کنی؟
سلام عزیزم خوبی ؟ خانمی شما یجا گفته بودین که بتونم بردیم کلینیک لبخند کودک من گلم خیر ببینی راهنمایی میکنی؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
