شوخی کردم😆
خانوما کسی از اطرافیان یا خودتون تاحالا این رژیمو گرفته؟
چند روز چند کیلو کم کردین؟
من فعلا یه روز یه کیلو کم کردم
بنظرم اشتباه محضه
چجوریه؟
کاش یه کم صبوری میکردی
کاهش وزن توی زمان کم عوارض داره
تو یه روز یک کیلو کم کردید؟
چجوریه رژیمش؟
چند کیلویی؟
شتتتت چجوریههههخهه
جدیی کم کردی؟یک روز یک کیلو؟ یعنی فقط آب و عسل میخوری؟
اگه دلت واسه موهات تنگ نمیشه بگیر
خودتونو به خاطر رژیم ازار ندین قند مصنوعی رو حذف کین روغن افتابگردون و حذف کنین برنج و نونم کم بخورین ولی هیچوقت گوشت و مرغ و نزارین کنه پروتئین هم همینطور
راجب رژیم ی توضیحی بده
ورزش کن ، تغذیه ی سالم داشته باش.
درست میشه.
من خیلی راجب رژیم درست تحقیق کردم اینکه هیچی نخوری بدترین اتفاقه برای بدن…تو رژیم باید ی سری چیزارو با چیزای دیگه جایگزین کنیو ورزش چربیسوزی انجام بدی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
