2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بیمارستانم قلبم خیلی یواش میزنه نفسم‌باالا نمیاد داروهام خوردمرهنوز خوب نشدم


اول اینکه نگران نباش خب؟ دکتری اومد بالا سرت؟ چی گفتن؟ اگه نفس کشیدن سخته برات خب بزار اکسیژن وصل کنن . سعی کن نفس عمیق بکشی

🌱....Make the impossible,possible

اول اینکه نگران نباش خب؟ دکتری اومد بالا سرت؟ چی گفتن؟ اگه نفس کشیدن سخته برات خب بزار اکسیژن وصل کن ...

برام وصل کردن 

سی سی یو لازم ندارم ولی تا منو نندازه تو اون اتاق ول نمیکنه . منو باید بشناسی🕷🕷اسممو نگو فقط

تعلیق
برام وصل کردن سی سی یو لازم ندارم ولی تا منو نندازه تو اون اتاق ول نمیکنه . منو باید بشناسی🕷🕷اسممو ...

عع تویی..

به حرف دکتر گوش کن اون حتما یه چیزی میدونه که میگه سی سی یو.

🌱....Make the impossible,possible

اشکال نداره بلاخره چیزیه که شده ایشالا زود خوب شی. درمان مریضیت چیه؟ منظورم اینه باید چیکار کنی تا د ...

نمیدونم چرا ضربانم تنظیم نمیشه    بیاد رو ۶۰ برام کافیه

۵۶ برام کمه نمیتونم بخوابم

تعلیق
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز