2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه.بزار تو اب و شامپو بچه که جدا شه چسباش بعد بذار رو دستمال کاغذی خشک شه

دوبار آب جوش ریختم روشون 

دوتاشون راحت جدا شدن 

۴ تاشون که هم خوشگل ترن هم با کیفیت تر هستن  چسباشون خیلی محکمه 

شامپو بچه بزنم جدا میشن ؟

اگر ظریفن عیب نداره گیر نده بهشون ولی اگر لایه چسبت ضخیمه بیخیال شو بخر دوباره

دوتاشون رو تمیز کردم 

اون ۴ تای دیگه هم خوشگل ترن هم با کیفیت ترن اونا جدا نمیشن😑😂 

اره بزار بمونه یه ربع بهد با دستت بکن.جدا میشه.اب جوش نریز خراب میکنه دختر

باشه عزیزم حالا شامپو امتحان میکنم 

نمی‌دونستم آب جوش خرابش می‌کنه دیگه نمیریزم 

مرسی از راهنماییتون 😁

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز