بدنسازی چطوره❌❌❌❌❌❌❌❌

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/08

تعداد پست: 170

مربی بدنسازیمبله سینه اب میشه من خودم یه عالمه پایین تنه دارم اونوقت بالاتنه اندازه نخود 😪🤣

خب پس کنسله....

1403/04/04

|

14:31

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9965

خب پس کنسله....

از اون لحاظ اره اما به حدی ورزش خفنیه و نکات مثبتی داره که این اصلا به چشم نمیاد

میدونی چرا ورزش میکنم ؟ چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی... نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش .... و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1403/04/04

|

14:32

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/08

تعداد پست: 170

از اون لحاظ اره اما به حدی ورزش خفنیه و نکات مثبتی داره که این اصلا به چشم نمیاد

اخه من دوست ندارم هیکل مردونه داشتهباشم

1403/04/04

|

14:34

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9965

اخه من دوست ندارم هیکل مردونه داشتهباشم

هیکل مردونه ؟

متاسفانه باید بگم هر کسی که این حرف و به شما زده خیلی نا آگاه بوده در این زمینه

میدونی چرا ورزش میکنم ؟ چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی... نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش .... و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1403/04/04

|

14:35

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/08

تعداد پست: 170

هیکل مردونه ؟ متاسفانه باید بگم هر کسی که این حرف و به شما زده خیلی نا آگاه بوده در این زمینه

خب مگه بدن کلا عضلانی نمیشه؟ سینه ها هم که اب بشن حالا هرچقدر پایین تنه بزرگ باشم بازم هیکل کلا مردونه شده

1403/04/04

|

14:36

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/08

تعداد پست: 170

از اون لحاظ اره اما به حدی ورزش خفنیه و نکات مثبتی داره که این اصلا به چشم نمیاد

نمیشه من کلا بالاتنه رو زیاد کار نکنم که آب نشن؟!

1403/04/04

|

14:38

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9965

خب مگه بدن کلا عضلانی نمیشه؟ سینه ها هم که اب بشن حالا هرچقدر پایین تنه بزرگ باشم بازم هیکل کلا مردو ...

اصلا این شکلی نیست

شما فکر میکنی بری اونجا دو تا وزنه برداری بعدشم پودر بخوری عضله ها همه میریزه بیرون ؟ 😂

نه قشنگم تو اصلا ۲۰۰ کیلو بزن صبح تا شب بشین پودر کراتین و پروتیین وی و اینا رو بخور هیکلت مردونه نمیشه مگر فقططططططططط هورمون تستسترون رو تزریق کنی

بدنسازی تنها ورزشیه که بدن رو زنونه و ساعت شنی میکنه

میدونی چرا ورزش میکنم ؟ چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی... نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش .... و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1403/04/04

|

14:40

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9965

نمیشه من کلا بالاتنه رو زیاد کار نکنم که آب نشن؟!

من باشم نمیزارم شاگردام این شکلی ورزش کنن

چون اگر بالاتنت ضعیف باشه تموم بدنت ضعیفه

همه بدن قدرتشون باید برابر باشه

میدونی چرا ورزش میکنم ؟ چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی... نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش .... و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1403/04/04

|

14:41

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9965

یس

نگا کن پایین تنش عضلس کلا اما خودت بگو هیکلش مردونس ؟

به نظرت هیکلش زیادی زنونه و خوش هیکل نیست؟

میدونی چرا ورزش میکنم ؟ چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی... نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش .... و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1403/04/04

|

14:48

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/08

تعداد پست: 170

یس نگا کن پایین تنش عضلس کلا اما خودت بگو هیکلش مردونس ؟ به نظرت هیکلش زیادی زنونه و خوش هیکل نیست؟

چرا خب ولی فکر کنم مردا خیلی از این مدل خانوما خوششون نیاد!!! سفتن!

1403/04/04

|

14:53

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9965

چرا خب ولی فکر کنم مردا خیلی از این مدل خانوما خوششون نیاد!!! سفتن!

عزیز من مگه مردا چه عنین که خوششون بیاد یا نه

من به شخصه برام هیچ اهمیتی نداره

اتفاقا اگه به مردا باشه خیلیم خوششون میاد

طرف بدنش سکس.ی دیگه

این پایین تنه با هیچی به جز بدنسازی درست نمیشه

میدونی چرا ورزش میکنم ؟ چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی... نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش .... و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1403/04/04

|

14:57

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/08

تعداد پست: 170

عزیز من مگه مردا چه عنین که خوششون بیاد یا نه من به شخصه برام هیچ اهمیتی نداره اتفاقا اگه به مردا با ...

😐مرسی از فردا میرم بدنسازی

ولی چربی طبیعی زیاد میخورم که اونام آب نشن!

1403/04/04

|

15:05

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9965

😐مرسی از فردا میرم بدنسازیولی چربی طبیعی زیاد میخورم که اونام آب نشن!

حتما برو پشیمون نمیشی

شاید باورت نشه اما تاثیری نداره فقط شکمت و بزرگ میکنه 😂

میدونی چرا ورزش میکنم ؟ چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی... نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش .... و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1403/04/04

|

15:13