2777
2789
عنوان

بیاین

59 بازدید | 2 پست

امشب یکی از اقوام زنگ زد گفت کجایید بریم بیرون باهم منم گفتم همه خونییم نمد چرا نگفتم مادرم وبرادرم بیرونن بعد زنگ زد به بابام بابام گفت اونا بیرونن حالا من بهش گفتم من اینجوری گفتم

بعد تو تلفن بابام میگفت باید صداقت میگفتی یعنی آبروم پیششون رفت میگفت چرا دروغ میگی

لطفا لایک نکنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792