چرا همه افسرده این؟؟؟؟

نگفتم ک دلیل نیس گفتم کلا هرکس دلایلش متفاوته ولی من خودمم افسردگیم بخاطر همینه فقط ارزومه یروز مهاجرت کنم تا نمردم .ولی خب این شکست عشقی اینا بیشتر بخاطر ادمای لاشی دورو اطرافشونه ک باعث میشن نسبت ب همه بدبین شن .امیدوارم حال همه ی جوونای سرزمینمون زودتر خوب شه و اوضاعمون انقد خوب شه ک دیگه ارزومون مهاجرت نباشه

خخخخ بمیرم که چه قدر خارجیا شادن آمار خودکشی شوند پایین

تروخدا آنقدر خود تحقیر نباشید 😐

من چهل و چهار روز لک و پریود بودم سه روز قطع شد از دوباره امروز لک شدم

خیلی هورمون هام به هم خورده عصبی شدم سر این موضوع

خب نرماله که شوهرمم صداش در اومده 

اینا همه مشکل هست دیگه

از طرفی شوهرم دروغ میگه

نمیدونم چیکار کنم

افسرده مال یک دقیقه ام هست

خب این به دلیل محیطیه که توش زندگی میکنن.

جامعه‌ای که تراپی رفتن رو ننگ میدونه، مردمی که عادت به خودسانسوری کردن، روانشناسی زردی که میگه همش خوشحال باش! اگه غمگینی تقصیر خودته، اوضاع اقتصادی که باعث شده مردم در باتلاق قاعده هرم مازلو گیر کنن و تمام تقلاشون فقط برای رفع نیازهای اساسی باشه، خانواده‌ای که حمایتگر نیست، تهش همین میشه.

چند سال پیش سازمان بهداشت جهانی برای روز جهانی مقابله با افسردگی این شعار رو تعیین کرده بود: بیا حرف بزنیم.

حرف زدن خیلی در مقابله با افسردگی مهمه. افسرده‌ای که برون ریزی نکنه افسرده‌تر میشه. از راهکارهای دیگران بهره‌مند نمیشه و در نتیجه نمیتونه درمان بشه.

شما نمیتونید آینده فرزندتون رو صد در صد تضمینی کنید. ولی میتونید براشون گوشه امن باشید و مواجه با مشکلات و بیان احساسات رو یادشون بدید.

دنیا از حرف نزدن خرابه.

و در نهایت اینکه قرار نیست همیشه اوضاعمون گل و بلبل باشه که! تعهد ندادیم که همیشه خدا حالمون خوب باشه. بعضی وقتا اجازه داریم حالمون بد باشه و اینو به عزیزانمون نشون بدیم تا بهمون کمک کنن و بدونن زندگی همیشه قشنگ نیست.

!It's ok to be not ok

اره حق با شماست

قطعا همینطور باید یادبگیریم درکنارمشکل به فکرحال خوب خودمون واطرافیان باشیم 

ولی ببینید این یک مهارته 

وهرکسی این توانایی نداره !وافرادی که این توانمندی رو دارن بسیار بسیار قابل تحسینه

رفتاراون خانم هم به نظرم بیشتر بی مسئولیتی دربرابر فرزنده