2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

غذا بخور معدت خالی نباشه بعدش مسکن بخور

ب زور میخورم 

دمنوش زعفران هم خوردم ولی تاثیرش زیاد نبود

آقایون لطفاً درخواست ندین که هرگز پذیرفته نمیشه. تحت هیچ شرایطی هم پست هام رو آقایون ریپلای نزنین.⛔⛔

و من از کمررررردرد😖

دلم نارنگی پوست پوست شده ست هندونه سفیده،دلم چای سرد شده ست،ته دیگ سوخته ست،خورشت ته گرفته ست،دلم خرمالوی نارسه، لیمو شیرین تلخه،دلم ذوق کور شده ست،نمره ۹.۷۵عه، دلم غروب جمعه ست... انگار بالش ندارم،انگار پیتزام سس نداره،انگار سیب زمینی سرخ کردم نمک نداره،انگار نور خورشید اتاقمو نمیگیره،انگار نوار کاستم رو دستگاه نمیخونه،انگار بهار نارنجام بو نمیدن انگار هدفون ام روشن میشه ولی صدایی ازش در نمیاد انگار نقاشیم رنگ نداره🍂

نهیه توضیح میدین

پوستِ پیاز قرمز رو جدا کن(منظورم اون پوستی هست که دور ریخته میشه)بعدش بشور پوست ها رو،و بزار حدودا یه ربع دم بکشه؛سرد ک شد میتونی بخوری؛فقط پیازش حتما قرمز باشه

من ک میخوردم واسم عین آب روی آتیش بود ولی تا چن روز دهنم بوی پیاز میداد و حتی با مسواک و ..اینا هم نمیرفت بوش😑😂

زهی خیال باطل

پریود میزنه به معدت؟😐

شکم و کمر ولی بیشتر شکمم رو اذیت میکنه

آقایون لطفاً درخواست ندین که هرگز پذیرفته نمیشه. تحت هیچ شرایطی هم پست هام رو آقایون ریپلای نزنین.⛔⛔
پوستِ پیاز قرمز رو جدا کن(منظورم اون پوستی هست که دور ریخته میشه)بعدش بشور پوست ها رو،و بزار حدودا ی ...

مرسی از توضیحاتون

آقایون لطفاً درخواست ندین که هرگز پذیرفته نمیشه. تحت هیچ شرایطی هم پست هام رو آقایون ریپلای نزنین.⛔⛔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز