بچه ها من چند وقتیه اعتماد به نفسم پاچیده یعنی هعی زیاد میشه هعی کم میشا دوباره...
بعضیا چطوره تحت هر شرایطی دست نمیخوره به اعتماد ب نفسشون این همه راه تو اینترنت هست کدومش راه صحیحه
بعضی اوقات وقتی ب یکی پیام میدم از استرس اینکه الان چی میخواد بگه با اینکه میدونم خوب جوابشو میدم اما دلنگرون میشم اضطراب میگیرم
خودمو کافی نمیدونم دسته خودمم نیست خودش میاد
چطور حلش کنم