2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زبونتونم که درازه اینجا جای سرکار گذاشتن مردمه .هردفه حوصلت سر میره میای مارو میذاری سر کار یبار تاپ ...

زبانت خیلی تیزه از شمشیرم بدتر باید نابود بشه 

یه سوال شما چرا این قدر به من گیر میدی درغ نگو راستش را بگو بخاطر افغانی هست یا نن

نه به خاطر افغان بودنت نیست بخاطر نوع تاپیک هات هست .وگرنه سایت نگفته اونایی که افغان هستن اجازه ندارن ثبت نام کنن .تاپیک های عاقلانه بزن منم چیزی نمیگم

لایک نکنید .توروخدا 
نه به خاطر افغان بودنت نیست بخاطر نوع تاپیک هات هست .وگرنه سایت نگفته اونایی که افغان هستن اجازه ندا ...

باش دیگه جنگ تمام صلح  نه من مسدود بشم نه شما 

😂😂والا خب آدم حرصش میگیره ی افغانی اینطوری حرف میزنه

به جز اینا 

افغانیا کار رو از مردم ایران گرفتن 

طرف ایرانی برای نمای ساختمان ۵۰ پیشنهاد میده 

افغانی با ۲۷ نمای ساختمان رو درست می کنه 

اینجا اینا دارن حق ما رو می خورن

وگرنه به شخصه نژاد پرست نیستم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز