سلام اگه از الان برم ژیمناستیک یا یوگا میتونم فرم بدنی خوبی داشته باشم ؟ ۴۸ کیلو ام و ۱۷۰ قدمه اندامم تقریبا استخوانیع ولی پاهام کشیده نیست و ۲۰ سالمه .
اره عزیزم ولی بعدها وزنه و دستگاهم کارکن تایه کوچولو عضلانی و پربشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز