2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

Intj

مهربونی زود عصبی میشی دلت میخواد به اون چیزی که میخوای برسی ولی طاقت هم نداری یکم‌ خودتو کنترل کن و زود استرس نگیر برای هر چیز درست میشه نترس از چیزای الکی

❤️✨
بگو

دختری با قلب بزرگ زود دوست پیدا میکنی تو دل برو خیلی کنترل می‌کنی عصبی نشی چون عصبانیتت بده جوره تو زندگیت یه نفرو خیلی دوست داری و بهش از چشمات بیشتر اعتماد داری

❤️✨
بگو

چرا آنقدر زود رنجی یکم‌ طاقتتو بالا ببر دختر انقدرم استرس هر چیزو نداشته باش یکم با بقیه خوش رفتار باش دختر نازی هستی تو دل برویی ولی زود عصبی میشی و بعدش خودتو اذیت می‌کنی و پشیمون میشی

❤️✨
من😁

خوش خلقی تو جمع دبا همه دوستی و خوش رفتاری می‌کنی خیلی کم عصبی میشی و وقتی هم بشی سعی می‌کنی کنترل خشم کنی به اون چیزی که میخوای میرسی نترس همش زود زود دلت می‌شکنه یکم مقاوم باش و خودتو اذیت نکن با این کارا خودتو عذاب میدی

❤️✨
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792