سلام دوست عزیز
خیلی یادم نیست ولی دلهره و افکار نگرانکننده. دستام عرق میکرد. تپش قلب میگرفتم و بدون قرص ضد اضطراب جرات بیرون رفتن نداشتم
وقتی بهم حمله پانیک دست میداد فکر میکردم الان دیوونه میشم یا کنترل خودمو از دست میدم
حتما به روانپزشک و روانشناس مراجعه کن
من چندتا روانشناس عوض کردم تا مشکلم حل شد. من با تکنیک روانشناسی شناخت درمانی مشکلم حل شد
کجایی هستی؟