بعد از یکسالگی کل نیاز کودک به شیر، ٢ تا لیوان هست (کلا در حدود ٥٠٠ ميلی لیتر). این شیر می تونه شیر مادر، خشک یا شیر گاو پاستوریزه باشه. بیشتر از این مقدار نه تنها مفید نیست، بلکه مضر هم هست. چون شیر بعد از یکسالگی پروتیین، ویتامین و مینرال های کافی برای رشد کودک را نداره و فقط حجم معده را پر می کنه و باعث میشه کودک غذاهای جامد نخوره. در حالی که غذای جامد سالم و مغذی باید نیاز کودک را برطرف کنه...به همین خاطر کم خونی فقر آهن در بچه های بین یک سال و دو سال که زیاد شیر می خورند، خیلی شایع هست که هم باعث کاهش رشد و هم بدخلق شدن کودک میشه.