دلم انگیزه میخواد....بیاین از وزن قبل و الانتون‌بگین و اگه عکس دارین بذارین من رژیمم و دلم انگیزه میخواد حسابی
من 62 بودم شدم 54
با رژیم کالری شماری و برنامه ی کرفس
قدو وزنت چقدره؟
من سه سال قبل بارداریم ۶۶ بودم....با ورزش و کم خوری تو دو ما ۵۶ شدم....
بعد زایمانم باز ۶۵ بودم.....الان ۶ ماه گذشته تا ۵۸.۵ اومدم...میخوام ۵۳ بشم
سلام دوستم من یه عدد تپل هستم وزنم 80 میخوام ده کیلو کم کنم قدم 170 الان چن وقته شروع کردم به کم خوردن😞
من ۶۳ بودم شدم ۵۹
کاری نکردم
براحتی کم میکنم
۱ قاشق کمتر بخورم وزن کم میکنم😐
اگرم غذا بخودم و میان وعده باز تپل میشم.
قدم ۱۶۷
بچه هااا چی کار میکنین برای لاغری؟؟
من 113 کیلو بودم الان با ماه 5 بارداری 78 کیلو ام
عمل اسلیو معده کردم خیلیم راضیم دکترمم بعترین دکتر بود اصلا خونریزی ی قطره ام نداشتم عوارضم نداره
اسلیو یعنی 80% مهده رو برمیدارن حجم غذام الان 3 قاشق شده ولی تند تند میخورم
من بارداريم ٧٥ كيلو بودم الان شدم ٥٠ كيلو
من ۸۶ بودم تو ۷ ماه شدم ۷۲ وسایزم از ۵۰ شده ۴۴
منم قبل بارداری٥٧بودم تودوران بارداری٦٨الانم بعدازسقط٦٧ونیم البته ازدیروزدارم میرم باشگاه قدمم١٦٠
مم کللا ن چاقم ن لاغر یکم شکم دارم الان ۵۸ام قدمم ۱۵۹ قبلا وزنم البته میرفتم باشگاه۵۶بود..
من 123 بودم الان 88
زیاد دنبال رقم وزنت نباش
مهم تناسب اندامه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز