گن ب تنهایی ک نمی تونه.ولی من بعد زایمانم یه مدت گن شکم بستم.انگار چون ب معده امفشار میاورد، اشتهامو کم کرده بود و نمی تونستم زیاد غذا بخورم.واسه همین یه خرده توی روند کاهش وزنم تاثیر داشت
حجابیعنی زنده باد عشق ❤️(( از خانه قدم به دنیای بیرون بگذارید در حالی که زنانگی تان پشت در جامانده است، تا انسانی در جمع حضور یافته باشد و اندیشه و گفتار و رفتار او مورد توجه و احترام قرار بگیرد نه جلوههای زیبای جسم و زنانگی اش.(امام موسی صدر)))
تردمیل اگه بری.اگه بهش شیب بدی و با سرعت پایین روش راه بری باسن رو حجیم میکنه.
اگه سرعت بالا بری ران هاتو لاغر میکنه
حجابیعنی زنده باد عشق ❤️(( از خانه قدم به دنیای بیرون بگذارید در حالی که زنانگی تان پشت در جامانده است، تا انسانی در جمع حضور یافته باشد و اندیشه و گفتار و رفتار او مورد توجه و احترام قرار بگیرد نه جلوههای زیبای جسم و زنانگی اش.(امام موسی صدر)))
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.