چیکار کردین؟چند کیلو بود وزن اولتون؟
من ۱۵۶ قدمه ۴۲ وزنم خیلی لاغرم بابتش از خودم متنفرم حتی عروسی و تولد نمیرم و همیشه لباس بگ میپوشم که معلوم نباشه
ممنون میشم بگید چیکار کردین؟
۱۷۰قدمه
۵۰وزنمه
بنظرم خوبی
من چند ساله درگیرم موفق نشدم. با قد ۱۶۰ ۳۹ کیلوام باز تو خوبی
بدنسازی کار کن
همزمان رژیم پرکالری
روی چاق شدن تمرکز نکن روی فرم گرفتن تمرکز کن
چاقی میزنه به قلبت
سپروهپتادین خوردم.۴۶بودم ۵۵شدم قط کردم بعد چندروز دوباره شروع‌کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز