2777
2789
عنوان

کمککک

48 بازدید | 3 پست

سلام بچه ها لطفا اگه کسی میدونه چکار کنم بهم بگه حتما🥲

دیشب اب اتو رو خالی کردم گذاشتم کمد الان که خواستم اتو رو بردارم دیدم زیرش پر لک شده مث اینکه یکم اب ته اتو مونده بوده

دستمال کشیدم بدتر شد ، اسپری سطوح زدم یجوری شد انگار که رنگش کمد داره پاک میشه

کمد رو یکماه نشده که خریدم اینجوری خراب شد😕


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلام

mino_027 | 8 دقیقه پیش
2791
2779
2792