2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  شکستگی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بشین خودتو از پله ها دونه دونه با کمک‌ دست هات بالا پایین کن مثل پشت بازو زدن تو حالت نشسته 

میشه برای بازگشت محبت شوهرم به من وآرامش و خوشبختی به زندگیم یه صلوات یا امن یجیب مهمونم کنین؟🥺🥲سوال ورزشی داشتین بپرسین خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم🥰
1403/03/15
|
17:47

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بشین خودتو از پله ها دونه دونه با کمک‌ دست هات بالا پایین کن مثل پشت بازو زدن تو حالت نشسته 

با عصا زیربغل نمیشه پس؟

آخه من امتحان ترم دارم بعد احساس خجالت میکنم اینجوری تو مدرسه😂

1403/03/15
|
17:49
با عصا زیربغل نمیشه پس؟ آخه من امتحان ترم دارم بعد احساس خجالت میکنم اینجوری تو مدرسه😂

شدنش ک میشه ولی خطرناکه عزیزدلم

الهییی اذیت میشی بگو برات سوال هارو بیارن پایین خدایی نکرده نخوری زمین این بار ی مساله ی دیگه برات پیش بیاد بهشون بگی مطمئنا برات انجام میدن 

استخوان کجات شکسته؟

میشه برای بازگشت محبت شوهرم به من وآرامش و خوشبختی به زندگیم یه صلوات یا امن یجیب مهمونم کنین؟🥺🥲سوال ورزشی داشتین بپرسین خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم🥰
1403/03/15
|
17:55
مرسی عزیزم❤️ از شانس استخوانای انگشتام شکسته 😂

عزیزدلم...انشاالله زودی خوب میشی انگشت زود ترمیم میشه غصه نخوریااااا

میشه برای بازگشت محبت شوهرم به من وآرامش و خوشبختی به زندگیم یه صلوات یا امن یجیب مهمونم کنین؟🥺🥲سوال ورزشی داشتین بپرسین خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم🥰
1403/03/15
|
18:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برنامه محفل خخخخخ

پلنگ_سیاه | 9 ثانیه پیش

شاهد کتک زدن یه خانوم لطفا بیایید

jjjjyuuty88 | 24 ثانیه پیش

با پیج فیک به دوست پسرم پیام دادم ولی

بهار1خانوم1سابق | 45 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

لا به لای هیاهوی زندگی گم شدیم

پریودی مطلقی مطلقی حمام نرواز اول پری تا...
1 دقیقه پیش

چرا من اینقد زشتم خداوکیلی از یک تا پنج ب قیافم چن میدبن

قشنگی عزیزم اینایی مه میبینی خیلی خفنن ب...
1 دقیقه پیش

بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم

هعی خواهر چی بگم والا 😂🤧
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
من جلو خانواده شوهرم خیلی خز بازی دراوروم
توسط   مامان۹۶نگران  |  2 روز پیش
چرا همیشه معلما ناراضین
توسط   gholi163629  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 9 ساعت پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 13 ساعت پیش

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
برا عقد شوهرم دامن خریدم عکس
توسط   ghalbyakhiiiiiii  |  24 دقیقه پیش
آلوچه یا گوجه سبزه چی بهش میگید
توسط   سحرراد۷۵  |  33 دقیقه پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  23 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول