تجربه ی من از اضطراب و افسردگی و وسواس

من تازه عضو سایت شدم و خیلی وقت ها دیدم که درباره ی اضطراب و افسردگی و وسواس تاپیک میزنن . میخواستم بگم که اگر اضطراب تون به حدی شدید شده که به وسواس رسیده ( چون عامل وسواس ، اضطراب شدید و سنگینه ) حتما حتما به روانپزشک مراجعه کنید و سراغ روانشناس نرید . چون راه درمان وسواس دارو درمانی هستش اما یه تعدادی از روانشناس ها هیچ تمایلی برای ارجاع به روانپزشک ندارن . وسواس زمانی اتفاق میفته که تعادل یک سری چیزها توی مغز بهم خورده و فقط راه درمانش دارو هست. لطفا خودتون رو گول نزنید ، با ورزش کردن و کتاب خوندن نمیشه چنین مسائلی رو درستشون کرد . البته ورزش خیلی خوبه و اگر حین درمان ورزش کنید خیلی کمک کننده ست ولی به تنهایی نمیتونه کمک تون کنه . اگر سوالی ازم دارید بپرسید.