افسردگی شدید نابودم کرد هیچی ازم نمونده💔

کسی که میگه افسردم 

اصلا و ابدا افسرده نیست

بلکه دنبال پوششی برای تلاش نکردن میگرده

یه روزی مثل ۵ سال یا ده سال دیگه میگی کاش اینروزا همه زورمو میزدم

ادم افسرده قبول نداره که افسردست

قرص جینسینگ بخرازداروخانه بخور مطمعن باش حالت خیلی بهترمیشه بهت قول میدم

یکی دوتا نکته هست درباره‌ی مطالبتون که باید بگم:

لزومی نداره از موی سفید پدر مادرت خجالت بکشی. من خودم پدر هستم. اونها تو رو بزرگ کردند و تا جایی هم که بتونند ازت حمایت می‌کنند و هیچ منتی هم بر سر شما نیست، پس نگران این نباش.

و اشکالی نداره اگه تا ظهر می‌خوابی. فقط سعی کن از اون لحظاتی که بیداری بهتر استفاده کنی.

برای افسردگی بنظرم هرطور که شده خودتو مجبور کن از خونه بیرون بیای و روزی نیمساعت پیاده‌روی کن. بزار نور خورشید بهت بخوره و یه تحرکی داشته باشی. از مدت زمان ۵ دقیقه و ۱۰ دقیقه شروع کن به پیاده روی و بعد بیشترش بکن. این خیلی کمک می‌کنه.

چندسالته

یه مدت از خونه بزنید بیرون و سرگرمی واسه خودتون درست کنید. شما دارید یک بعدی زندگی میکنید

دقیقا منی 

پشت کنکور موندن داغونم کرد

عزیزم با ۱۴۸۰ تماس بگیر مشاوره رایگان هست شاید کمکت کردن 

اومدم بهت بگم منم شرایطممم مثل توعههه ۴ ساله پشت کنکورم و عاشق پزشکیییی... تو تراز معدلتتت از من خیلییی بهترهههه.... از من به تو نصیحتتتت طبق تجربه ای که دارم و چیزایی که دیدممم بشیننن برای کنکوررر بخون ، اگه تونستییی برای نهایی بخونی معدلت ببری بالا که چه بهترررر نتونستی هم طوری نیستتت برای کنکوررر بخون چند تا فصلی که برات اوکی هستن رو انتخاب کن همونا رو بخون تست بزن براشون تست کنکور های گذشته اگه وقت کردی تست قلمچی ام بزن..... نمی دونمم به پزشکی تعهدی ام علاقه داشته باشی یااا نه امااا امسال ظرفیتاا رفته بالااا حتییی تا ۱۵ هزار منطقه هم قبول داشتیممم حتی روزانه ها هم قبولی هاشون بهتر شده ... تو نهایت تلاشتو کن بهت قول میدمم نتیجهه خیلییی خوب بشههه چه بسااا به پزشکی تعهدی برسی.. میدونم تعهدی سختهه امااا بهتر شرایط الانته که

من اگه تراز نهایی تو رو داشتممم کلامو مینداختم هواا چون با ترازز کنکورم میتونستم به پزشکی تعهدی برسم ولی خب من ترازمم کمتر از توعههه،،،، اینقدررر نا امید نباشششش بخون برای کنکوررررررر ۳۶ روز طلاییی که نجاتتت میده از این افسردگیییی.... شاایددد پزشکی نیاری اما میتونی یه رشته دیگه بری مثل مامایی یا پرستارییی بری با فضای دانشگاه و رشته ها اشنا بشییی بعدم بهمن ماه مرخصی بگیرییی بیای بشینی بخونی پر قدرت برای ۱۴۰۴ برای پزشکییییی