وقت گرفتم از متخصص تغذیه فردا برم پیشش خوبه ؟رژیم بارداری بگیرم
قد و وزنت چنده؟
حتمااینکارروبکن
قد و زنت چنده؟
خوبه عزیزم حتما اینکارو بکن و روزانه پیاده روی داشته باش و کمی. نرمش برای زایمان و خودت و نی نی خوبه
بسلامتی بدنیا بیاریش و خودتم سالم درکنارش باشی
خیلیییی هم بالانیست ولی خوبه که بری دکتر تغذیه
خیلی در مصرف نمک حساس باش و نخور،چون وزنت بالاست توی بارداری سریع فشارت میره بالا
فست فود، کنسرو، پنیرپیتزا، سس، شیرینی خامه ای همه رو تا جاییکه میتونی محدود کن. حذف کنی که چه بهتر.
میانوعده شیر، دوغ، ماست، آجیل و میوه های کم شیرین بخور
اینطوری وزنت زیاد بالا نمیره
نگران نباش بسلامتی پیش میره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
