💫جلو آینه بایست و با صدای بلند تکرار کن:
امروز متعلق به من و آرزوهای من است .من آغاز می کنم خواستن هایم را و نتیجه اعمال خود را با دلی به وسعت دریا به شعور موجود در هستی می سپارم .
امروز در هر لحظه با افکار و احساسات زیبا زندگی می کنم و ایمان دارم اینگونه زندگی ام زیبا می گردد.
امروز خود را دوست می دارم و با دل و جان در حال زندگی می کنم و با این آگاهی که آینده ام درخشان و شادمان و ایمن است هر لحظه را به خوبی تجربه می کنم .
من فرزند محبوب کائناتم و کائنات با مهر و محبت از اکنون تا ابد الاباد از من مراقبت می کند ...
