کسی هست بدون دکتر رفتن لاغر شده باشه؟من تازه کالری شماری شروع کردم و تو دوهفته دوکیلو کم کردم اما از حالا استرس استپ وزنی رو دارم
بله من ،با رژیم‌و سالم خوری بیست و دو کیلو کم کردم،پانزده‌ماه هست تثبیت شدم یک کیلو و دویست برگشته،سایز پنجاه و دو شدم چهل و چهار
چطوری کم کردی؟
برنجو نونم میخوری دیگه؟
چراترس فستم هفته ای یه روزبرو
باید اگر معدت می‌کشه‌چند روز فوق العاده بری روی کم‌کالری و بعد ادامه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
