2777
2789
عنوان

خاطره

154 بازدید | 12 پست

یکبار که واسه اولین بار وارد این سایت شدم و نمی‌دونستم چی به چیه..فقط مطالب رو می‌خواندم که تو یکی از تاپیک ها مطلبی در خصوص آقایون نوشته بودن که شاید صد تا خانم همه با هم همدل و هم زبون مراتب نفرت خودشون رو از آقایون اعلام می‌کردند که نمیدونم چی شد من از آقایون دفاع کردم شاید در کسری از ثانیه من را به صد قسمت مساوی تقسیم کردند و هنوز که هنوزه شب ها تو خواب هذیون میگم این درس عبرتی شد که دیگه تو هیج تاپیک اظهار نظر نکنم حتی تو خونه خودم هم کم حرف شدم .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792